Que es Danzalma

Danzalma es una forma de integrar la sabiduría instintiva del cuerpo y del alma.
Recuperar el diálogo natural y creativo con la vida a través del movimiento libre, el dibujo y la palabra descubriendo en nosotros, nuevas herramientas de
consciencia y autoconocimiento.

Esta propuesta de danza conectiva entre cuerpo y alma, tiene como propósito establecer una relación más profunda con nuestra corporalidad, historia e identidad.
Explorar las emociones y las experiencias de vida para investigar y descubrir nuevos significados, en un espacio de expresión y absoluta libertad que no se basa en técnicas, pasos a seguir o formas predefinidas. El objetivo principal es escuchar al cuerpo desde un lugar de conciencia física, mental y emocional, que nos facilite recibir sus mensajes y desde ahí reconocer y sentir nuestras potencialidades y/o dificultades físicas, emocionales o mentales, e iniciar un proceso de
transformación y bienestar integral.

Danzalma se basa en la metodología Tamalpa www.tamalpa.org de Anna Halprin (California Estados Unidos) y en la experiencia de Carla Nivedita en diferentes modalidades de danza consciente en Europa y E.E.U.U como los 5 ritmos, Soul Motion y Open Floor.
Incorporando y entrelazando, tres medios de expresión: la danza, la narrativa (oral y escrita) y el arte.

La danza consciente
nos aporta múltiples beneficios físicos
emocionales y mentales.

BENEFICIOS

  • Profundiza la consciencia y conexión física, emocional y mental.
  • Desarrolla la capacidad de expresión, imaginación y creatividad.
  • Provee herramientas para enfrentar los desafíos de la vida cotidiana.
  • Desarrolla la capacidad de expresión en la comunicación no verbal y habilidades para relacionarse conscientemente con la propia corporalidad.
  • Un mayor desarrollo de la musculatura y una buena postura.
  • Permite superar la timidez y favorece la autoestima.
  • Logra un cuerpo y un estado mental más fuerte, equilibrado y flexible.
  • Ayuda a despertar al auto observador, descubrir pensamientos y emociones.
  • Incrementa la consciencia del cuerpo y su importancia en nuestra vida.
  • Nos abre a la escucha e identificación de los mensajes más profundos de nuestra alma, mente y cuerpo, sus necesidades y deseos.